do zdrowia

[...] łąki, wodospad (?), góry - super. - wielki hart ducha: zarówno fizyczny, jak i psychiczny (a może nawet bardziej?): bieg maratoński to już walka ze sobą dla amatorów, bieg na 100 km trudno opisać... a bieg na >300 km? - pogratulować zdrowia :-) - no i wypadałoby biegać lewą stroną drogi (dobra, wiem, że to pewnie na potrzeby filmiku) %-)

[...] drużynie rugby, gdzie chłopaki na wózkach, często bez obu nóg i rąk (do łokci) potrafią wygrywać paraolimpiadę. Ba, potrafią przy tym normalnie żyć, kochać, mieć dzieci i uśmiechać się. Start wyjdzie Ci fenomenalnie, wszyscy to wiemy, ale oby potem nie pochłonęła Cie ambicja kosztem zdrowia :) Zmieniony przez - Majpa w dniu 2014-03-31 23:42:40

Seba takie nastawienie moim zdaniem najlepsze! Liczy sie szczytowa forma :-) ja życzę powodzenia w szczególności do podjadania ! %-) i zdrowia, bo ostatnio u Ciebie problemy :-( a na MP się widzimy :-)

[...] kręgosłupa, a nie z nim walczyć jest dużo lepiej. przeyebane z tym zdrowiem, wiemteraz cos o tym;/ jedziemy na podobnym wózku a w sumie jakby nie bło to na tym samym%-) zdrowia bo najważniejsze a wtedy forma tez bedzie Żeby nie to kolano było by dobrze, bo z kręgosłupem uczę się powoli żyć i ćwiczyć. Noga gdzie mam problem z więzadłem jest [...]

[...] w duzym stopniu zalezy od wieku, a wiec zakonczenia okresu wzrostu. Nie podobaja mi sie wypowiedzi lekarzy ktorzy gasza u pacjentow wole walki i ich chec poprawy swojego zdrowia (w tym sylwetki). To najgorsze co moga zrobic. Wg mnie powinienes wziac sie do ciezkiej pracy, odlozyc na bok cel ktorym pewnie byla poprawa umiesnienia. Twoim celem [...]

[...] atutem jest matematyczna przejrzystość. Bo każde inne kryterium będzie subiektywne. Przecież jeśli ktoś regularnie grał w podstawowym składzie, to zostawił na boisku kawałek zdrowia i to też trzeba docenić. Tomek był dżokerem, wchodził do gry z ławki i strzelał gole. Nastrzelał ich w eliminacjach akurat tyle, co ja. Jako napastnik umiem docenić [...]

[...] kaloryczną i poprawi wrażliwość insulinową nadszarpniętą ucztowaniem. Dzień po staraj się spożywać głównie mięso, jaja, warzywa. Oczywiście stopień restrykcji zależy od tego na ile sobie wcześniej pozwoliliście. Odpoczywajcie, bawcie się dobrze, kosztujcie potraw, których nie jedliście w trakcie całego roku. Wszystko z umiarem :) Życzę zdrowia!

[...] siak siedzę po cichu i się nie wychylam jak już wsio ustalę to na pewno się podzielę informacją! Co do tych którzy dwa lata wcześniej się chwalą to racja a przychodzi co do czego to wykruszają się jak domki w pakistanie. Niestety mało kto ma świadomość ile to wszystko wymaga nakładu pracy, funduszy, zdrowia, zaangażowania najbliższych itp itd

Wszystkiego najlepszego Masti , duzo zdrowia przedewszystkim ! Dołączam się do życzeń urodzinowych! Urodziny a masti trenuje! Zdrowia i sukcesów w życiu osobistym i zawodowym (tak dawniej życzono :-) )

[...] jest niski w białku, lipidy (tłuszczach), kaloriach i witaminach, ale, z powodu jego zawartości glucomannan, to może dostarczyć dużo namacalnego bodybuilding i korzyści zdrowia. Glucomannan może pomóc złagodzić dopowiedzieć insuliny na wysokiego corbohydrates glycemic, który mógłby pozwolić bodybuilders, by dodać rozmaitość do niskich diet [...]

[...] skupie sie na utrzymaniu formy, moze na poprawie nog. W tyle glowy switaja mi juz nowe cele i marzenia, zainspirowany postawa mlodszego kolegi z dzialu, bede ze wszystkich sil dazyl do zbudowania formy na przebiegniecie maratonu, mysle ze na wiosne przyszlego roku. Wszystko uzaleznione bedzie od zdrowia, bo checi i zaparcia mi nie zabraknie ;)

Cześć! Czytam Twój dziennik od samego początku i jestem pod ogromnym wrażeniem. Masz dużą zdolność ciekawego pisania. Rewelacja! Gratuluję wytrwałości i efektów. Motywujesz mnie niesamowicie. Jestem po dwóch operacjach dyskopatii w lędźwiowym odcinku i niestety o treningach muszę na jakiś czas zapomnieć. Na razie tylko basen, rozciąganie i [...]

[...] mi sie skumulowalo :( Na rozgrzewce podkrecilem kolano, a wlasciwie dawalo juz znac od kilku dni ze nie podoba mu sie sposob jego eksploatacji, niestety przy obecnym stanie zdrowia nie moge bezpiecznie wykonywac zadnych czwiczen narazajacych kolana na prace skretna :( Mialem w planie Man Maker, ale nie odwazylem sie go robic. Postanowilem zrobic [...]

Niestety jest dużo lekarzy, którzy nie śledzą doniesień naukowych, z tym nic się nie zrobi. Zgadza się, to jest spory problem, zwłaszcza, że mówimy tutaj o ratowaniu zdrowia i życia innych osób. Przy czym podstawowe pytanie może być - dlaczego lekarze nie śledzą doniesień naukowych? Ponieważ mogą tego nie robić. Takie niestety jest życie. [...]

Dobra żeby było łatwiej. ANKIETA: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fergi WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 tygodnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64,5 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: wzdęcię [...]

[...] zapodałem sobie sam i to mnie najbardziej boli. Jak powiedział Golob w wywiadzie " o jeden most za daleko" u mnie o jeden 2 miesiace za długo W połowie reducji bylem okazem zdrowia pod kazdym wzgledem, jakbym przestał to bym nim byl pewno nadal, puls w nocy 30, libido wysokie, serotoniny duzo, a dzis wszystko na odwrót Lekcja dla kazdego ze nie [...]

[...] ostatecznym limitem. Oczywiście idealny zakres jest różny dla różnych osób, w zależności od wrażliwości na insulinę i innych indywidualnych czynników. Wiek,metabolizm,stan zdrowia,itd. W przypadku przekroczenia tego zakresu – maksymalnego dla siebie - będziesz wiedział i widział. Zwłaszcza poprzez ilość nowo zdobywanej tkanki tłuszczowej. ' [...]

W zasadzie nikt z nas nie wie co tam się stało, więc trudno komentować. Nikt z nas nie wie kim był człowiek, jaki był jego stan zdrowia i poziom sportowy. W pierwszej myśli miałem dokładnie takie same przemyślenia jak Pirlo. O ile w czasie biegu czy roweru można się zatrzymać to w wodzie raczej nie mam na to miejsca. Pisze raczej, bo startując w [...]

[...] nawet jeżeli ma to potrwać dłużej niż do czasu urlopu, który mam zaplanowany na przełomie lipca/sierpnia. Mogłabym robić teraz plażową sylwetkę, jednak byłoby to kosztem zdrowia i na pewno nie byłoby to obojetne dla organizmu, więc uzbroję się w cierpliwość oraz zdam się na Tadeusza - jego wiedzę i doświadczenie oraz magiczne sztuczki :-) [...]

[...] a nie wyskoczyć na scenę z pewnymi mankamentami i udawać, że się ich nie ma :-) Zresztą dobrze jest jak jest :-)) Ja również życzę wszystkim Moderatorom i reszcie osób śledzących moje zmagania Szczęśliwego Nowego Roku, zdrowia, wytrwałości w dążeniu do swoich objętych celów };-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-12-31 19:58:12